一周排毒祛痘，精选食谱大全
2024-09-14痘痘是困扰许多人的一大皮肤问题，尤其是对于那些长期面对电脑屏幕、生活压力大、饮食不规律的现代人。而通过合理的饮食搭配，可以有效帮助身体排毒，减轻痘痘问题。以下是一周排毒祛痘的精选食谱，让你在享受美食的同时，也能让肌肤焕发新生。 #### **星期一：绿色蔬菜汤** - **食材**：菠菜、西兰花、芹菜、洋葱、橄榄油、水。 - **做法**： 1. 将所有蔬菜洗净切块。 2. 锅中加入橄榄油，炒香洋葱。 3. 加入所有蔬菜和适量水，煮至蔬菜软烂。 4. 捞出蔬菜，保留汤汁，加盐调味即可享用。 这